2026年全國兩會期間，人民日報健康客戶端推出“2026兩會健康策”特別直播節目，聚焦體重管理這一民生熱點。時值國家“體重管理年”行動的第三年，本次直播以“科學減重，多方協同共筑健康中國”為主題，從政策、臨床、產業三大維度，聊一聊如何讓科學減重落地生根，助力健康中國。

 

直播現場合影。從左到右依次為：康寶萊全球產品創新中心負責人方瑋，
首都醫科大學附屬北京友誼醫院減重及代謝外科主任醫師張鵬，
全民健康生活方式行動國家行動辦公室、
中國疾病預防控制中心慢病和老齡健康管理處研究員賴建強
和兩會健康策主持人謝忱

 

　　全民健康生活方式行動國家行動辦公室、中國疾病預防控制中心慢病和老齡健康管理處研究員賴建強指出，《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別為34.3%、16.4%，其中18～44歲、45～59歲和60歲及以上居民肥胖率分別為16.4%、18.3%和13.6%，我國居民肥胖率總體呈上升趨勢，同時存在年輕化、低齡化趨勢，肥胖已成為糖尿病、高血壓等多種慢性病的高危因素，這是國家將其納入健康中國行動的核心原因。“體重管理是慢病防控的‘七寸’，需覆蓋孕產婦、嬰幼兒、學生、成人及老年人五大重點人群，貫穿全生命周期。”他介紹，國家已出臺體重管理實施方案，31個省份同步推出配套政策，構建起“政府引導、社會參與、家庭支撐”的支持性環境。

 

　　以體重管理為抓手 筑牢慢病防控防線

　　首都醫科大學附屬北京友誼醫院減重及代謝外科主任醫師張鵬詳解了醫療端的落地舉措：全國各級醫療機構已普遍開設體重管理門診，通過多學科協作模式，為有需求的人群提供個性化方案。針對年輕人久坐、吃外賣、熬夜等不良習慣，他給出建議：飲食上少食多餐、細嚼慢咽，減少高熱量食物攝入；運動可融入日常，如乘坐公交時提前一站下車步行，每周保持5～7次半小時以上運動；避免熬夜導致內分泌紊亂。“單純超重人群通過‘管住嘴、邁開腿、睡好覺’即可管理體重，肥胖合并并發癥者則需接受醫學干預，但生活方式管理仍是基礎。”

 

　　體重管理三步走

　　“管住嘴、邁開腿、睡好覺”

　　康寶萊全球產品創新中心負責人方瑋分享了企業的本土化實踐。為適配中國消費者需求，企業采用“產品創新+服務落地”雙輪驅動：產品端推出紅豆薏苡仁、黑芝麻等本土化口味，研發原味蛋糕預拌粉拓展食用場景；服務端通過營養顧問一對一訪談，為消費者定制個性化計劃，并依托線上社群和社區營養俱樂部提供持續陪伴。“我們建立了‘一個中心、雙重驗證、全程保障’體系，核心產品經過全球90多個市場幾十年的檢驗，且通過5年本土臨床研究證實有效。我們在全球范圍內還建立了包含14個步驟的‘種子到餐桌’質量管理體系，確保產品的安全與品質。”

　　談及如何提升大眾行動力，賴建強建議制訂合理目標，以家庭為單位開展體重管理，借助體重秤、腰圍尺、可穿戴設備等工具輔助監測，避免減重焦慮。張鵬認為，未來減重醫療將從單純減重轉向健康促進，聚焦體脂減少、疾病逆轉、肌肉量維持和骨骼健康四大方向。方瑋則強調，企業將積極參與政產學研協同，借助人工智能等技術開發更精準的健康管理工具，并加強科學減重科普。

　　專家一致認為，科學減重并非個人孤軍奮戰，需國家政策引導、醫療體系支撐、產業創新賦能與個人堅持形成合力。唯有多方協同，才能讓體重管理真正落地生根，助力健康中國建設。