當前已進入冬季流感流行期。2025年第44周《中國流感監測周報》監測數據顯示，南方省份及北方大部分省份流感活動呈現上升趨勢，南方省份哨點醫院報告的ILI%為4.6%，高于2022年和2024年同期水平（3.1%和3.3%）；北方省份哨點醫院報告的ILI%為 5.1%，高于2022年、2023年和2024年同期水平（2.5%、4.4%和3.5%）。

 

圖源：中國疾病預防控制中心《流感監測周報》

 

　　流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒感染引起的急性呼吸系統傳染病，屬于“丙類傳染病”。流感病毒主要是通過打噴嚏或咳嗽等呼吸道飛沫近距離傳播感染，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播感染，還可因接觸被流感病毒污染的物品而感染。流感病毒傳播迅速，人群普遍易感。

　　較之于普通感冒，流感的全身癥狀往往會比較重，更易誘發呼吸道系統嚴重并發癥。我們要學會辨別癥狀，及時用藥就醫。

 

 

　　流感重點防護人群

　　1、60歲及以上老年人群：隨著年齡增長，免疫力逐漸下降，且常合并慢性基礎疾病，感染流感后重癥、死亡風險顯著高于其他人群；

　　2、5歲及以下嬰幼兒：免疫系統尚未發育成熟，呼吸道黏膜屏障功能較弱，感染后易引發肺炎、喉炎等并發癥；

　　3、其他重點人群：包括慢性病患者（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統疾病等）、孕婦、免疫功能低下者，此類人群感染后病情進展較快，需重點防護。

 

　　科學防控減少風險

　　1、做好個人日常防護：保持戴口罩、勤洗手、常通風的良好習慣，避免用手觸摸口鼻眼；咳嗽或打噴嚏時用紙巾、肘部遮擋，不隨地吐痰； 

　　2、減少暴露感染風險：流感高發期盡量減少前往人群密集、空氣不流通的公共場所，必要時規范佩戴口罩；外出歸來后及時清潔手部，做好個人衛生；

　　3、保持健康生活方式：合理搭配飲食，多吃富含維生素的蔬菜水果，保證充足睡眠，適度鍛煉，增強機體免疫力；根據氣溫變化及時增減衣物，避免受涼。

 

　　判別癥狀及時就醫

　　1、出現流感樣癥狀（發熱、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛等）時，應及時居家休息，避免帶病外出，減少病毒傳播； 

　　2、癥狀較輕者可居家對癥護理，多喝水、多休息，避免自行盲目用藥； 

　　3、重點人群若出現持續高熱（體溫≥38.5℃）、呼吸困難、意識模糊、嘔吐腹瀉等癥狀，需立即前往醫院就診，避免延誤病情。

 

　　流感可防可治，無需過度恐慌，讓我們共同做好防控措施，平穩度過冬季流感高發期。當然，在保持科學防治的同時，我們也建議在冬季服用高品質的健康產品，身心“和濟”，安然過冬。