近日，哈爾濱市廣播電視臺生活頻道報道了劉淑紅夫婦以十年深耕健康養生事業的執著，從個人對健康的探索，到打造“養固健中華養生客廳”這一社區健康樞紐，用專業與溫暖將“新平衡主義”融入鄰里生活。以下為報道原文：

 

報道截圖

 

　　在鋼筋水泥的都市叢林里，快節奏的生活如同無形的枷鎖，讓一些人在亞健康與焦慮中迷失方向。十年前，劉淑紅與愛人帶著對健康生活的執著信念，叩開了中華養生智慧的大門。從最初的身材管理探索，到如今中華養生客廳的落地生根，他們用專業與溫度，在社區里播撒健康的種子，讓“新平衡主義”照進現實。

 

　　本心初悟：從身材焦慮

　　到“身體平衡+生活平衡”的蛻變

　　2015年，劉淑紅的一位朋友在產后遭遇體重反彈與內分泌紊亂的雙重困擾。面對市面上千篇一律、讓人身心俱疲的調理方案，朋友始終沒能找到適合自己的方法。劉淑紅分享給她一套中式體型管理的方法，通過順應身體節律的調整，朋友的狀態才迎來徹底改變。見證了這一切的淑紅也隨之認識到：健康從來不是對抗身體，而是與自然節律共舞。

　　于是她也開始嘗試遵循科學的生活方式，搭配定制化飲食計劃，從日常習慣中尋找身體的平衡。兩個月后，她明顯感覺到自己的狀態越來越好，整個人更有活力，身材線條也愈發勻稱好看，曾經的疲憊與焦慮漸漸消散。更重要的是，當她把自己的健康理念分享給身邊有需要的人，看到他人也因此擺脫焦慮、收獲健康時，她真切感受到這份分享的力量，能為別人帶來切實的改變與收獲，能幫助他人走出困境，這本身就是一件極具價值的事。2016年，劉淑紅與愛人決定投身這份傳遞健康的事業，希望將這份讓身體和生活回歸平衡的方法，帶給更多的人。

 

　　溫暖連接：

　　中華養生客廳里的健康社群

 

 

　　2025年8月，劉淑紅夫婦的“養固健中華養生客廳”正式對外開放。這個集健康檢測、輕體驗與社交互動于一體的空間，成為鄰里間的健康樞紐。每周二、四的“輕食實驗室”里，營養師現場教學低脂餐制作，如用南瓜、燕麥、薄荷葉、搭配雞胸肉的“綠野仙蹤碗”；周末的“奶茶研究所”則推出菊花茉莉奶茶、玫瑰桑葚奶茶等養生飲品，既滿足味蕾又調理體質。

　　最受歡迎的當屬“體型管理訓練營”。參與者通過專業體脂儀檢測，獲得個性化飲食運動方案。每天清晨，客廳外的小廣場都會響起八段錦的悠揚口令，劉淑紅夫婦帶領大家在晨光中舒展身心。線上同步開設的“健康直播間”，不僅分享中式體型管理的科學原理，更邀請中醫養生專家講解節氣養生知識，單場直播最高吸引2000+觀眾互動。

 

　　身與心的重生：

　　從數字到生命的健康敘事

 

 

　　在中華養生客廳，每個伙伴的故事都在書寫著健康的多元可能：

　　張女士：45歲職場媽媽，長期熬夜導致代謝紊亂。通過定制化的健康調理，配合每周三次的八段錦練習，三個月腰圍縮小8厘米，睡眠質量顯著提升。

　　李先生：IT從業者，日常工作節奏快、壓力大，體檢報告中顯示出脂肪肝與高血脂的問題，這讓他開始重視自身健康。在劉淑紅的專業指導下，他從調整日常飲食入手，遵循科學合理的膳食搭配原則，為自己規劃適配的飲食方案；同時，他還養成了每天冥想的習慣。堅持半年后，再次體檢時，各項指標均恢復正常，整個人的精神狀態也變得更加輕松、有活力。

　　社區王阿姨：退休后沉迷麻將，體態臃腫。參與養生客廳的“旗袍儀態課”后，她不僅通過體型管理重塑身材，更帶動老伴一起學習八段錦，夫妻關系愈發融洽。

　　這些真實案例，印證著養固健一直以來倡導的“三調養、四合理”健康養生理念——通過扶正氣、平陰陽、調臟腑的“三調養”，幫助人們調養身體狀態，達致身體平衡；通過飲食有節、起居有常、運動有度、情志有衡的“四合理”，幫助人們調優生活方式，達致生活平衡。

 

　　未來藍圖：

　　讓更多人在“新附近”中收獲健康

 

 

　　在養固健的賦能和支持下，劉淑紅夫婦對未來充滿了信心，他們已經做了清晰地規劃：

　　1.智能化健康檢測：朋友們進店后，只需簡單操作，就能便捷地檢測體質、骨密度等身體指標。為每個人制定專屬的健康解決方案，幫助大家更科學地管理身體。

　　2.銀發健康守護：為老年朋友搭建一個溫馨舒適的交流空間，分享健康生活的心得。同時，結合經典方劑的產品，為老年人提供專業的中式調理方案，致力于幫助他們緩解慢性病困擾，享受健康快樂的晚年生活。

　　3.親子健康計劃：策劃各類趣味活動，邀請家長和孩子一同參與。通過生動有趣的實驗、互動游戲，向大家普及營養知識，培養孩子和家長們健康的飲食觀念，讓健康生活從家庭開始。

　　健康不是終點，而是陪伴終身的旅程，劉淑紅說。未來，他們期望將養固健中華養生客廳打造成朋友和鄰里間的溫馨驛站，不僅是健康知識的傳播地，更是心靈的溫暖港灣，讓健康生活真正觸手可及，讓周邊社區處處洋溢著健康活力。

 

　　十年深耕，讓健康回歸生活本質

　　從個人蛻變到社群共融，劉淑紅夫婦用十年時間詮釋了“新平衡主義”的深刻內涵——健康不僅是身體指標的完美，更是家庭和諧、知己同路的生命狀態。在中華養生客廳氤氳的茶香里，在社區廣場整齊劃一的八段錦身影中，在養固健志愿者服務社區的溫暖互動間，他們正用專業與溫度，讓“健康中國”的愿景在每個“新附近”生根發芽。

 

 

　　當清晨的第一縷陽光灑進中華養生客廳，劉淑紅總會想起初入健康行業時的目標：“讓每個家庭都能在柴米油鹽中找到健康密碼。”她相信，融匯東方智慧與現代方法的中華養生解決方案，將通過中華養生客廳與中華養生社群，浸潤更多人的生活，建立在身邊、更溫暖、可待續的連接，從而喚醒大家對“新附近”的關注，讓每個人都能收獲溫暖、健康與快樂，也讓曾經疏離的鄰里距離，因健康而重新貼近。