隨著經濟社會發展和居民生活方式的變遷，慢性病已躍升為我國居民首要死因和重大健康負擔。其中，心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統疾病的綜合防控，更被列為健康中國戰略的核心攻堅任務。

 

 

　　寒冬已至，氣溫驟降對慢性病患者構成嚴峻挑戰。心腦血管疾病、糖尿病、呼吸系統疾病患者需采取針對性防護措施，以下為專家提出的冬季健康管理要點：

 

　　心血管/高血壓患者

　　按時服藥 注重保暖

　　冬季心腦血管疾病高發期來臨，需警惕非規范治療誤區。部分老年患者習慣在入冬前靜脈注射活血通血管藥物，實則這種短期干預難以達到預防效果。心腦血管疾病需基于病因進行長期綜合管理，僅靠季節性輸液不僅無效，更可能延誤規范治療。特別強調：必須嚴格遵循醫囑堅持日常用藥，任何以輸液替代長期服藥的行為均屬嚴重認知偏差。

　　臨床數據顯示，與夏季相比，人體冬季收縮壓平均升高12mmHg，舒張壓升高6mmHg，且氣溫每降低1℃可導致收縮壓進一步上升1.3mmHg，舒張壓上升0.6mmHg。更需警惕的是，冬季血壓波動幅度較夏季明顯增大，這種不穩定性將大幅提升腦出血、缺血性腦卒中、心肌梗死及急性左心衰等嚴重并發癥的風險。因此，加強冬季保暖措施是血壓管理的關鍵環節。

 

 

　　糖尿病患者

　　下肢保暖 調整藥量

　　糖尿病患者需特別重視下肢與足部防護。臨床數據顯示，糖齡5年者下肢神經病變發生率約30%，10年者升至60%，20年者高達90%。冬季低溫會顯著加重下肢冰冷、麻木等癥狀，甚至影響睡眠質量。因此，冬季應加強下肢保暖。需警惕的是，因神經病變導致感覺障礙的患者，若泡腳水溫控制不當，極易引發燙傷，故水溫不宜過高（建議＜40℃）。

 

 

　　進入冬季后，人們的食欲會有明顯增加，為了抵御寒冷，更偏向于進食高熱量的食物，這些改變都在潛移默化地影響著血糖，因此要做好藥量的調整，并做好日常血糖的檢測。對于糖尿病患者來說，不僅要注意冬季對血糖的影響，同時也要留意血壓的變化。倘若糖尿病合并高血壓，加之其他因素，在冬季發生心血管事件的風險將大大增高。

 

　　慢性呼吸系統疾病患者

　　戒煙防霾 接種疫苗

　　慢性呼吸系統疾病具有進行性肺功能損傷及全身性影響特征，其臨床表現不僅限于典型的氣促癥狀，更伴隨代謝異常（如消瘦、營養不良）及免疫功能持續低下。吸煙作為明確危險因素，會通過多重機制加速疾病進展；長期吸煙更會引發全身氧化應激，顯著增加呼吸衰竭及多器官功能衰竭風險。

　　冬季干燥寒冷的氣候與頻發的霧霾天氣，對呼吸系統構成雙重威脅。臨床觀察顯示，該季節呼吸道癥狀發生率顯著上升，尤以感冒、咳嗽等常見病癥為甚。對于慢性阻塞性肺疾病等基礎病患者，若忽視防護措施，將顯著提升肺炎等并發癥風險。長期暴露于霧霾惡劣環境可能導致不可逆的肺功能損害，佩戴口罩等主動防護措施至關重要。

　　肺炎預防需重視疫苗接種與早期識別。調查顯示，僅14%的老年人完成肺炎疫苗接種，且超半數無法準確區分肺炎與感冒癥狀。臨床數據顯示，肺炎球菌感染占比達83%，當人體因感冒、慢性病（如支氣管炎、心臟病）或長期吸煙導致免疫力下降時，病原體易乘虛而入。提醒老年人：若出現持續咳嗽一周以上、黃痰伴畏寒、食欲減退等癥狀，應及時就醫，避免延誤治療時機。

　　冬季是慢病患者急性發作的高發季節，只要小心維護、積極防治，相信慢病患者一定會安然過冬。此外，我們也建議在冬季服用高品質的健康產品，有助于提升自身的免疫力。