3月26日14:00蜂鳥直播間

第七期御坊堂養(yǎng)生大課堂

呼吸系統(tǒng)御坊養(yǎng)生專題

專家大咖集聚一堂

探秘人類新陳代謝的

重要循環(huán)系統(tǒng)的養(yǎng)護之道！

直播全程干貨滿滿，高能不斷！

 

（長按識別回看精彩直播）

 

直播主講嘉賓

美國檀香山大學(xué)保健學(xué)博士

美國普林斯頓大學(xué)管理學(xué)博士

三生（中國）全球戰(zhàn)略研發(fā)顧問委員

健康產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略研究學(xué)者

理君博士

 

　　一、呼吸系統(tǒng)定義

　　呼吸系統(tǒng)，人體與外界空氣進行氣體交換的一系列器官的總稱，包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神經(jīng)構(gòu)成的肺，以及胸膜等組織。臨床上常將鼻、咽、喉稱為上呼吸道，氣管以下的氣體通道（包括肺內(nèi)各級支氣管）部分稱為下呼吸道。

 

　　二、呼吸系統(tǒng)生理功能及結(jié)構(gòu)特點

　　在呼吸系統(tǒng)中，各器官都有一定的分工，從鼻到各級支氣管是負責(zé)傳送氣體，其中鼻腔有加溫、濕潤和清潔空氣等作用，還能在發(fā)音時產(chǎn)生共鳴。

　　咽是一個肌性管道，其上部與鼻腔和口腔相通，下部與喉和氣管相通，它是食物與氣體的共同通道。

　　氣管由十幾個“C”形軟骨環(huán)和其間的平滑肌構(gòu)成，軟骨使氣管維持開放狀態(tài)，保持氣體通暢。平滑肌可改變氣管口徑，有利于居于其后方的食道擴張，便于食物下行。氣管與支氣管粘膜中有腺體，能分泌含多種免疫球蛋白（抗體）的粘液，具有抑菌、抗病毒的作用；而且粘膜上皮細胞表面有纖毛，它能不斷地向喉的方向擺動，將粘有灰塵的粘液上移，最后咳出體外形成痰。

　　喉是呼吸道中的特殊部分，兼有發(fā)音的功能。

　　肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。成人肺內(nèi)含有3-4億個肺泡，它是細支氣管反復(fù)分支而成，其壁薄，由單層上皮細胞構(gòu)成，外面包繞著毛細血管網(wǎng)，是氣體交換的場所。

　　膈肌是最重要的呼吸肌，它介于胸腔、腹腔之間，收縮時使胸腔的上下徑加大，產(chǎn)生吸氣，舒張時產(chǎn)生呼氣。肺活量是表示最大吸氣后，盡力呼出的氣體量，反映了每次肺通氣的最大潛力。

　　整個呼吸道有三道保護屏障，一是鼻毛阻擋細菌、病毒和灰塵進入呼吸道；二是氣管上皮細胞分泌的粘液將灰塵粘住并隨粘膜上皮的纖毛運動將其排出；三是肺泡內(nèi)有一種細胞可吞噬肺泡內(nèi)的灰塵。通過這三道屏障，保證了交換的氣體是潔凈的。

 

　　三、呼吸系統(tǒng)疾病

　　呼吸系統(tǒng)疾病是一種常見病、多發(fā)病，主要病變在氣管、支氣管、肺部及胸腔，病變輕者多咳嗽、胸痛、呼吸受影響，重者呼吸困難、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。在城市的死亡率占第3位，而在農(nóng)村則占首位。

 

　　1.癥狀

　　呼吸系統(tǒng)的咳嗽、咳痰、咯血、氣急、哮鳴、胸痛等癥狀，雖為一般肺部所共有，但仍各有一定的特點，可以為診斷提供參考。

 

　　（1）咳嗽 

　　急性發(fā)作的刺激性干咳常為上呼吸道炎引起，若伴有發(fā)熱、聲嘶，常提示急性病毒性咽、喉、氣管、支氣管炎。慢性支氣管炎，咳嗽多在寒冷天發(fā)作，氣候轉(zhuǎn)暖時緩解。

 

　　（2）咳痰 

　　痰的性質(zhì)（漿液、粘液、粘液膿性、膿性）、量、氣味，對診斷有一定幫助。慢支咳白色泡沫或粘液痰。支氣管擴張、肺膿腫的痰呈黃色膿性，且量多，伴厭氧菌感染時，膿痰有惡臭。肺水腫時，咳粉紅色稀薄泡沫痰。

 

　　（3）咯血 

　　咯血可以從痰中帶血到整口鮮紅血。肺結(jié)核、支氣管肺癌以痰血或少量咯血為多見；支氣管擴張的細支氣管動脈形成小動脈瘤（體循環(huán)）或肺結(jié)核空洞壁動脈瘤破裂可引起反復(fù)、大量咯血。

 

　　（4）呼吸困難 

　　急性氣急伴胸痛常提示肺炎、氣胸、胸腔積液，應(yīng)注意肺梗塞，左心衰竭患者常出現(xiàn)夜間陣發(fā)性端坐呼吸困難。支氣管哮喘發(fā)作時，出現(xiàn)呼氣性呼吸困難，且伴哮鳴音，緩解時可消失，下次發(fā)作時又復(fù)出現(xiàn)。

 

　　（5）胸痛 

　　肺和臟層胸膜對痛覺不敏感，肺炎、肺結(jié)核、肺梗塞、肺膿腫等病變累及壁層胸膜時，方發(fā)生胸痛。胸痛伴高熱，考慮肺炎。肺癌侵及胸壁層胸膜或骨，出現(xiàn)隱痛，持續(xù)加劇，乃至刀割樣痛。

 

　　2.常見呼吸系統(tǒng)疾病

 

　　（1）哮喘病

　　俗稱“吼病”，可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，多在夜間或凌晨發(fā)生；可分類為：慢性支氣管炎哮喘、過敏性哮喘、藥物性哮喘、老年性哮喘、慢性哮喘等十幾類。

 

　　（2）氣管炎

　　臨床上以長期咳嗽、咯痰或伴有喘息為主要特征。本病早期癥狀較輕，多在冬季發(fā)作，春暖后緩解，且病程緩慢，故不為人們注意。晚期病變進展，并發(fā)阻塞性肺氣腫時，肺功能遭受損害，影響健康及勞動力極大。

 

　　（3）支氣管炎

　　多數(shù)是由細菌或病毒感染引起的，根據(jù)流行病學(xué)的調(diào)查，主要為鼻病毒、合胞病毒、流感病毒及風(fēng)疹病毒等較常見的細菌。此外氣溫突變、粉塵、煙霧和刺激性氣體也能引起支氣管炎。

 

　　（4）慢性阻塞性肺疾病

　　一種不可逆的慢性肺部疾病，慢性支氣管炎及肺氣腫，是一種可以預(yù)防可以治療的疾病。

 

　　（5）肺心病

　　最常見者為慢性缺氧血性肺源性心臟病，在中國是常見病，多發(fā)病。居住在高原，日照不足又過于潮濕的西南地區(qū)及抽煙的人群患病率為高，并隨年齡的增長而增高。在氣候嚴寒的北方 及潮濕的西南地區(qū)則為首位。

 

　　（6）肺結(jié)核

　　是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個器官，但以肺結(jié)核最為常見。臨床上多呈慢性過程，少數(shù)可急起發(fā)病。常有低熱、乏力等全身癥狀和咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)。

 

　　（7）肺癌

　　是起源于肺部支氣管黏膜或腺體的惡性腫瘤，發(fā)病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。肺癌的病因至今尚不完全明確，大量資料表明，長期大量吸煙與肺癌的發(fā)生有非常密切的關(guān)系。

 

　　四、呼吸系統(tǒng)疾病的致病因素

　　1.呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)功能與疾病的關(guān)系

　　呼吸系統(tǒng)在人體的各種系統(tǒng)中與外環(huán)境接觸最頻繁，接觸面積大。在呼吸過程中，外界環(huán)境中的有機或無機粉塵，包括各種微生物、異性蛋白過敏原、塵粒及有害氣體等皆可吸入呼吸道肺部引起各種病害。

 

　　2.社會人口老齡化

　　呼吸系統(tǒng)疾病均隨年齡的增加，其患病率亦隨之上升；由于老年的機體免疫功能低下，且易引起吸入性肺炎。

 

　　3.大氣污染和吸煙的危害

　　空氣中煙塵或二氧化硫超過1000ug/m3時，慢性支氣管炎急性發(fā)作顯著增多；其他粉塵如二氧化碳、煤塵、棉塵等可刺激支氣管粘膜、減損肺清除和自然防御功能，為微生物入侵創(chuàng)造條件。吸煙是小環(huán)境的主要污染源，吸煙與慢性支氣管炎和肺癌關(guān)切。

 

　　4.吸入性變應(yīng)原增加

　　如地毯、窗簾的廣泛應(yīng)用使室內(nèi)塵螨數(shù)量增多，寵物飼養(yǎng)（鳥、狗、貓）導(dǎo)致動物毛變應(yīng)原增多，還有空調(diào)機的真菌、都市綠化的某些花粉孢子、汽車排出的氮氧化物等，均是哮喘患病率增加的因素。

 

　　5.呼吸系疾病長期以來未能得到足夠的重視

　　由于呼吸器官具有巨大生理功能的儲備能力，平時只需1/20肺呼吸功能便能維持正常生活，故肺的病理變化，臨床上常不能如實反映。

 

　　五、呼吸系統(tǒng)養(yǎng)護方法

　　1.調(diào)整機體免疫功能 　

　　2.調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂　 　

　　3.改善酸性體質(zhì)　 　

　　4.控制呼吸道感染　 　

　　5.保持心情愉快

　　6.飲食有規(guī)律、節(jié)制

　　7.加強鍛煉

　　8.保持室內(nèi)空氣清新

　　9.少去人口密集地方

　　10.發(fā)現(xiàn)有流感等傳染性病人，謹慎保持距離

　　11.不隨地吐痰、盡量戒煙、遠離空氣中的污染

 

直播主講嘉賓

三生（中國）供應(yīng)鏈中心總監(jiān)

陳錦澈

 

　　三生（中國）連續(xù)11年蟬聯(lián)“安全管理十強企業(yè)”稱號。發(fā)展18年來，三生一直將食品安全視作企業(yè)的生命線，將產(chǎn)品的質(zhì)量和安全放在首位，從產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)制造到質(zhì)量管控等各個環(huán)節(jié)都力求精益求精，創(chuàng)造了“從種子到餐桌”全產(chǎn)業(yè)鏈的嚴格品質(zhì)管控——“7優(yōu)品質(zhì)管控體系”。

　　三生的GMP車間是由浙江省醫(yī)藥工業(yè)設(shè)計院按照藥品GMP要求設(shè)計的，遠遠超過保健品行業(yè)的設(shè)計要求。引進自動化流水生產(chǎn)線，選用西班牙、意大利、德國等國際領(lǐng)先生產(chǎn)設(shè)備，保證了產(chǎn)品生產(chǎn)的高效及質(zhì)量的穩(wěn)定，產(chǎn)品生產(chǎn)過程堅持嚴格的“人機料法環(huán)”管理方法。

　　食品安全是底線，實現(xiàn)可追溯是行業(yè)最低要求，三生也是寧波市首批參與“浙食鏈”的企業(yè)之一。我們所有的產(chǎn)品現(xiàn)在都有兩個二維碼，一個是企業(yè)追溯的wms系統(tǒng)，另一個是浙江省“浙食鏈”的二維碼，消費者掃描二維碼后可以了解這個產(chǎn)品的所有信息，包括產(chǎn)品原料、原料的批號、生產(chǎn)過程、檢驗報告等。

 

直播主講嘉賓

御坊堂天然健康產(chǎn)品研究院研究員

三生（中國）高級研發(fā)工程師

海外食品科學(xué)博士

國內(nèi)知名大學(xué)博士后

任藝

 

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直播分享嘉賓

三生（中國）執(zhí)行銷售總監(jiān)

韓檳

 

　　后疫情時代，健康是最寶貴的財富。全家人都是三生健康好產(chǎn)品的受益者。三生的每款產(chǎn)品功能不同，均根據(jù)人體健康需求而研發(fā)的，品質(zhì)有保障，效果看得見。好產(chǎn)品自身就是最好的廣告，好的產(chǎn)品自帶流量，匠心產(chǎn)品口碑相傳，大家都愿意去分享和買單，傳遞健康生活理念。