現(xiàn)在特別流行一個(gè)詞“逆生長(zhǎng)”，很多明星好像感覺(jué)都有不老之術(shù)一樣，像什么趙雅芝、劉嘉玲、劉曉慶等等，感覺(jué)她們好像幾十年都是一個(gè)樣子。其實(shí)除了大家熟悉的這些明星之外，我們身邊現(xiàn)在很多人也關(guān)注逆生長(zhǎng)這個(gè)詞，而且很多人做的不錯(cuò)，所以今天我們的主題就是：食療巧養(yǎng)生，妙招更年輕！

    我們通過(guò)一些食物的調(diào)養(yǎng)來(lái)達(dá)到延緩衰老、衰退的一些變化，清除體內(nèi)垃圾是保持年輕態(tài)逆生長(zhǎng)可能性的關(guān)鍵。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)國(guó)外有很多研究者都在研究一種名為翅果的，在我們國(guó)家山西的一個(gè)縣里就有。當(dāng)?shù)厝艘郧皼](méi)有現(xiàn)在這么好的生活條件，祖祖輩輩都吃它，用它榨油，把它炒過(guò)磨成面放在糧食里頭摻著去吃，結(jié)果這個(gè)地方應(yīng)該說(shuō)是我們國(guó)家的一個(gè)長(zhǎng)壽縣。而且他們那里以前都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有人得心腦血管疾病，雖然現(xiàn)在大環(huán)境對(duì)他們有一些影響但整體上發(fā)病率也是相對(duì)低的。

 

    現(xiàn)在不少報(bào)告中也直接將翅果與長(zhǎng)壽劃上了等號(hào)，說(shuō)白了翅果中最重要的部分就是這金貴的翅果油，可這油跟長(zhǎng)壽、翅果跟健康到底有什么關(guān)系呢？

 

    翅果油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

 

    翅果油中的蛋白質(zhì)由17種氨基酸組成，人體必需的8種氨基酸，翅果油中含有7種。翅果中α-亞麻酸與亞油麻酸的含量之比為1：7，非常接近母乳的比例，其營(yíng)養(yǎng)成分也像母乳一樣非常豐富、均衡、全面，易為人體吸收，被稱為“天然母乳”。因產(chǎn)地局限稀少，翅果油比冬蟲(chóng)草更為珍稀。翅果油對(duì)提高人體免疫力，增強(qiáng)生命活力，延緩衰老等方面有很好的效果。

 

    翅果油的功效與作用

 

    翅果油脂中亞油酸含量高達(dá)45.2%，亞油酸是人體和動(dòng)物體自身不能合成而必須從食物中攝取的一種不飽和脂肪酸，是人體正常發(fā)育不可缺少的，它能降低血液中膽固醇及甘油三脂含量，維持血脂代謝的平衡。具有防止膽固醇在血管壁上的沉積，增強(qiáng)血管壁的堅(jiān)韌性的作用，從而可以防止和治療高血壓，高血脂，血管硬化等病癥。種仁中維生素E含量高達(dá)l558.1mg/100g，是花生米的70多倍，沙棘種子的l2倍，豆制品的83倍，奶粉的370倍。維生素E與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，為人體所必需，它能維持人體各組織器官正常生理功能，增強(qiáng)體質(zhì)，有顯著的抗氧化，抗衰老作用，缺乏時(shí)會(huì)發(fā)生各種功能衰弱性疾病，如肌肉萎縮，貧血，心血管病，不育癥，習(xí)慣性流產(chǎn)及內(nèi)分泌病變等。翅果油樹(shù)種子中維生素E含量之高，在自然界實(shí)屬罕見(jiàn)，如此高的含量，完全可以直接藥用翅果油樹(shù)葉中含黃酮類化合物，即木解皮素，楊梅黃酮和蘆丁，為研制治療心血管類疾病藥物提供了依據(jù)。另外，維生素c含量為26mg/100g。

 

    翅果油服用時(shí)間和方式

 

    翅果油對(duì)人體健康的被充也與時(shí)間有著不可言喻的美妙效果，建議服用時(shí)間按排在飯后。服用時(shí)膠囊可以咬破將純油徐徐下咽，讓油盡量布滿口腔和食道壁，如果是翅果直接食用即可。