睡眠就像食物和水，是我們每一個人生存必須的生理需求。人的生命旅途中，幾乎有三分之一的時間，是在睡眠中度過的。因此，睡眠是生命賴以延續的一種生理現象，是一種養生需要。

 

 

　　在所有的休息方式中，睡眠是最理想、最完整的休息。在睡眠狀態下，全身各種功能降低，僅維持必要的基本功能。如肌肉放松、心率減慢、血壓降低、呼吸減慢、唾液分泌明顯減少、尿分泌減少、代謝減低、體溫降低等。

　　關于睡眠，大家有了解多少呢？

　　深度睡眠是睡眠的一個部分，只占整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。

　　人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的周期，每個睡眠周期約60分鐘～90分鐘。根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠周期由非快速眼動周期和快速眼動周期組成。非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然后進入快速眼動睡眠期，算是一個睡眠周期結束，而后繼續啟動下一個睡眠周期。研究表明，占整個睡眠時間大約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只有進入深睡眠狀態的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有較大作用。

　　長期睡眠不佳的人，由于生理機能得不到休整養息，調節平衡功能受到損害。

　　針對現代人睡眠質量不佳的狀態，安利紐崔萊重磅推出了集萃中西的改善睡眠片，科學補養，提升睡眠質量。安利紐崔萊改善睡眠片以酸棗仁提取物和γ-氨基丁酸為主要原料，經功能試驗證明，具有改善睡眠的保健功能。。每100g含有酸棗仁皂苷A和B 36mg和γ-氨基丁酸 8.62g

　　上周末，在文化宮舉行了安利紐崔萊睡眠片上市發布會，預估會在2月正式上市。