近日，康寶萊（中國）保健品有限公司舉辦的“5k健康跑”活動在武漢、南京、合肥與蘇州同時舉行。

　　5K跑是目前在世界上很流行的鍛煉方式，大概意思就是每天堅持跑5公里，以達到鍛煉健身的目的。但最初接觸該項目的人可能無法一次性跑完全程。康寶萊專家建議運動愛好者們循序漸進地推進這個跑步計劃，如每天堅持跑1K，在3周時間內(nèi)累計里程達到20K為一個階段，在基本情況下，兩個多月就能輕松完成5K全程。

　　事實上，這一系列的活動已經(jīng)遍布全國，不止在上海，成都、蘇州、廣州、西安、太原、海口、昆明等城市都曾舉辦過“5K公益健康跑”的活動，自2013年起至今，已經(jīng)吸引了數(shù)以萬計的參與者。今年3月與11月，“5K運動嘉年華”就曾在上海舉行，共計有1100多名康寶萊服務提供商和跑步愛好者參與其中。