2014年8月6日，今正康健健康管理4S服務中心重慶渝中店有幸邀請到中國體育科學協會體質分會孫開元老師主講“糖尿病人的運動與體質重建”課程，指導會員們根據自身不同的身體狀況，選擇合適的運動，提高身體素質。

　　“關心一個人的健康，不如關心一個人體質的好壞”，經過多年實踐，孫開元老師得出這樣的結論，“體質好壞由心理、運動、營養決定，三者密不可分。想要控制糖尿病病情，除了嚴格控制飲食、選對安全有效無依賴性的藥物、保持平穩心態、愉快心情外，還要注意適當運動。”

適當運動可以增加胰島素敏感性，有規律的運動可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，還能提高患者對胰島素的親和力，減輕胰島素抵抗；可以控制血糖，增加肌肉對血糖的攝取和利用，運動后肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補充糖源消耗，血糖會進一步下降；此外還能改善心肺功能，提高最大耗氧量，使循環和呼吸功能得到改善，并能增加血管彈性，增強體質，改善精神狀態等。

 

 

　　適當的運動對于防治糖尿病、改善生活質量具有積極作用；而不適當的運動鍛煉卻只會適得其反。孫開元老師為會員們講解了美國糖尿協會的最新分析，糖尿病患者如果運動方式方法不當，可能會帶來血壓血糖波動、加重心臟負荷、加重微血管并發癥、尿酮體甚至酮癥酸中毒、加重運動器官病變等副作用。當然，對于運動可能帶來的這些問題，只要掌握好運動適應證，加強體育鍛煉的指導和監護，完全可以避免，因此，孫開元老師建議會員們運動時注意遵循今正康健工作人員的指導、循序漸進，分三個階段進行，開始是快走，然后是慢跑，再進入第三個階段爬樓梯，并一定應注意攜帶好今正康健專家推薦的無毒副作用中藥產品控制血糖。

　　課程吸引了40余位會員參與，根據孫開元老師的指導方案進行調理的會員們，有望在3個月左右時間將身體全面調整到最佳狀態。會員們在課堂上踴躍發言，對調理方案產生著濃厚的興趣，課堂結束后，團團圍住孫開元老師，咨詢與自身最相適宜的運動方式，表示將在合理膳食、選用今正康健專家推薦的放心藥的同時，加強鍛煉，增強體質，積極應對糖尿病。