現(xiàn)在很多家庭的餐桌上會(huì)出現(xiàn)很多高纖維的食品，眾所周知，膳食纖維對(duì)人體健康有益，但說(shuō)到具體的益處是什么的時(shí)候，卻很少有人能說(shuō)出來(lái)。康寶萊營(yíng)養(yǎng)專家指出，膳食纖維一般是那些不易被消化的食物營(yíng)養(yǎng)素。雖然它并不具有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是它留在腸道中如清道夫一般卻發(fā)揮了許多作用，被人類稱為第七大營(yíng)養(yǎng)素。 

 

 

　　康寶萊營(yíng)養(yǎng)專家指出，膳食纖維有很強(qiáng)的吸水能力或與水結(jié)合的能力，此作用可使腸道中糞便的體積增大，加快其轉(zhuǎn)運(yùn)速度，減少其中有害物質(zhì)接觸腸壁的時(shí)間。康寶萊草本膳食纖維粉以可溶性纖維為主要成分，對(duì)腸胃溫和，特別適合對(duì)不可溶性纖維敏感而又需要增加纖維攝入量以及希望改善血脂血糖的人。 

　　康寶萊營(yíng)養(yǎng)專家提醒大家，膳食纖維為對(duì)大腸癌的預(yù)防具有顯著的效果。事實(shí)上，大腸癌并非突然發(fā)生的，大部分的直腸癌或結(jié)腸癌都是由良性腫瘤或息肉逐漸形成的，而康寶萊專家研究認(rèn)為，若在飲食中加入膳食纖維可使腸道中的息肉縮小，并可抑制癌癥的惡化，當(dāng)然這是需要堅(jiān)持食用的。康寶萊營(yíng)養(yǎng)專家指出，按溶解度分類可分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維，可溶性纖維包括樹膠、果膠、藻膠、豆膠等，不溶性纖維主要指纖維素、木質(zhì)素等。前者對(duì)調(diào)理胃腸道微環(huán)境保護(hù)胃腸道健康的作用更為顯著。康寶萊草本膳食纖維粉就是屬于可溶性膳食纖維。 

　　當(dāng)然，如果你想控制體重，膳食纖維還是你的親密好幫手，膳食纖維除了幾乎不含熱量外，它還可以增加飽腹感，在就餐前攝入一定量的膳食纖維有利于減少食物的攝入，同時(shí)也有利于減少熱量的攝入，這一點(diǎn)對(duì)減肥人士非常重要。康寶萊草本膳食纖維粉足夠的膳食纖維能產(chǎn)生飽腹感，有助身體減少對(duì)食物中油脂的吸收。 

　　身體是革命的本錢，身體好了，才能更好的享受美好生活，每天一杯康寶萊草本膳食纖維粉，健康永伴左右。