3月25日，安利紐崔萊營養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)沙龍大學(xué)生專場在陽光明媚的午后拉開了序幕，近50位來自北京大學(xué)和北京體育大學(xué)的精英學(xué)子在營養(yǎng)指導(dǎo)員和瑞典教練的帶領(lǐng)下，體驗(yàn)了一節(jié)別開生面、收獲頗豐的趣味“體育課”。

 

　　快樂有氧操　助威國際長跑節(jié)

　　活動(dòng)現(xiàn)場，同學(xué)們一改平時(shí)做操慣用的長方形隊(duì)列，以教練為中心，圍成一個(gè)大大的圓圈。隨著時(shí)尚動(dòng)感的音樂，年輕帥氣的教練一邊用幽默的語言調(diào)動(dòng)氣氛，一邊不斷變換著引領(lǐng)動(dòng)作，讓大家在輕松愉快的氛圍中，用最自然的方式不知不覺地運(yùn)動(dòng)著身體的每一個(gè)部位。別看同學(xué)們正值青春年華，但近一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量還是讓一些平時(shí)缺少鍛煉的同學(xué)有些吃不消，這也讓他們意識到，在埋頭于學(xué)業(yè)的同時(shí)，應(yīng)該打好健康基礎(chǔ)，未來才能更好地大展宏圖。

　　記者了解到，舉辦安利紐崔萊系列運(yùn)動(dòng)沙龍的目的是將正確的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)理念送到大家身邊，同時(shí)也希望號召更多市民參與到2012國際長跑節(jié)活動(dòng)中來。由于Heyrobics將音樂和舞蹈隨性地融入運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，讓人們愉快放松、張弛有道地鍛煉身體，其運(yùn)動(dòng)核心是讓大眾廣泛參與，因此，這種引自瑞典的有氧運(yùn)動(dòng)操也將成為安利紐崔萊2012北京國際長跑節(jié)的熱身項(xiàng)目。

 

　　運(yùn)動(dòng)+營養(yǎng)　詮釋健康生活

　　為了讓同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)過后及時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，主辦方特意精心準(zhǔn)備了不同口味的蛋白質(zhì)粉飲料，在現(xiàn)場大受歡迎。作為運(yùn)動(dòng)沙龍的健康顧問，專業(yè)的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)指導(dǎo)員姜海蒂女士表示，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于緩解體力疲勞、修復(fù)肌體損耗增加耐力、強(qiáng)壯肌肉線條提高肌肉力量。

　　姜老師強(qiáng)調(diào)，對于學(xué)生來說，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充和有效利用，尤其要注意早餐的質(zhì)量。以體重60kg的健康成年人為例，每日蛋白質(zhì)的推薦需求量約為1.16g/kg×60kg，也就是每天需要約70g，早餐則需要攝入22g的蛋白質(zhì)才可以滿足身體的需求。肉、蛋、奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源，如果沒有在早餐攝入足量肉蛋奶的習(xí)慣，則需要選擇營養(yǎng)補(bǔ)充食品來滿足人體對于蛋白質(zhì)的需求、以保證充沛的體力和旺盛的精力。

 

　　新聞鏈接

　　今年是奧運(yùn)年，安利紐崔萊與中國奧委會(huì)已正式簽約，成為2011-2012中國奧委會(huì)及中國體育代表團(tuán)贊助商。安利紐崔萊2012北京國際長跑節(jié)繼承了歷屆長跑節(jié)的優(yōu)良傳統(tǒng)，更是倡導(dǎo)快樂健康、低碳綠色的生活方式，為北京增添活力。今年的賽事在項(xiàng)目安排、距離設(shè)定、路線選擇等方面不僅符合賽事組織的專業(yè)要求，也充分考慮到活動(dòng)的趣味性，吸引群眾廣泛參與。