春季氣候多變，干燥多風，細菌、病毒更易于繁殖傳播，是傳染性疾病多發(fā)的季節(jié)。平時一定要注意作息規(guī)律、講究衛(wèi)生、勤洗曬衣被、除蟲害、開窗通風，提高防御能力。傳染病流行時期，應(yīng)少去公共場所。

　　早春時節(jié)，氣候常表現(xiàn)為忽冷忽熱、乍暖還寒，所以人們應(yīng)順應(yīng)氣候特點，注意防寒保暖，這也就是中醫(yī)所說的“春夏養(yǎng)陽”的道理。對于這一季節(jié)的胃腸保健來說，保養(yǎng)和通陽氣尤顯重要，尤其是平時患有胃腸疾病的中老年人，應(yīng)慎減衣服，漸暖漸減。此外要每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮；盡量不到人口密集、空氣污染重的場所；勤洗手，不用污濁的毛巾擦手；以及不多吃生冷傷陽的食品等，保護胃腸陽氣的有序生長，保持胃腸健康。

　　另外，要懂得“春捂秋凍”的道理。春季氣候變化無常，時寒時暖，加上人們用棉衣“捂”了一冬，機體代謝功能較弱，不能迅速調(diào)節(jié)體溫。如果衣著單薄，稍有疏忽就容易危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人，此時更應(yīng)注意防寒保暖。