立冬時節(jié)正是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變、病菌滋生，都可能對人體免疫功能造成威脅。因此我們要制訂行之有效的“食”養(yǎng)計劃，及時為身體補充優(yōu)營養(yǎng)，增強身體免疫力，健康過冬。

　　優(yōu)元素 均必需

　　維生素和礦物質(zhì)是機體正常生理功能發(fā)揮的必需元素。在免疫功能的正常發(fā)揮上，維生素通過多種機理來調(diào)節(jié)機體免疫力，例如：維生素C可通過影響白細胞吞噬力而提高免疫力，維生素A和胡蘿卜素可分別對免疫細胞的分化和活化起到增強的作用。礦物質(zhì)方面，若缺乏鐵、鋅、銅、硒等都有可能導(dǎo)致免疫力的下降。秋冬時節(jié)，可多食用新鮮時令蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入量。安利紐崔萊倍立健片有20多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持和激發(fā)免疫功能的活力。而配方中特有的6種紐崔萊天然植物提取物，可提供豐富的植物營養(yǎng)素(如類胡蘿卜素、類黃酮等)，給健康以天然的呵護。

　　優(yōu)蛋白 強免疫

　　免疫力是健康之基，要保證身體免疫力正常發(fā)揮，優(yōu)質(zhì)蛋白的足量攝取必不可少。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫系統(tǒng)(免疫器官、免疫細胞、免疫因子)基本、核心的物質(zhì)。如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，容易造成免疫系統(tǒng)功能減弱。秋冬交替時節(jié)，氣候多變，為適應(yīng)外界的變化，此時可多吃些雞肉、魚類、蛋類、奶及大豆制品等營養(yǎng)豐富的食品，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，以滿足人體需要，增強抵抗力。安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉，其極低膽固醇的科學(xué)配方，能提供來自大豆分離蛋白和濃縮乳蛋白的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(PDCAAS分值為1)，在人體內(nèi)被充分消化吸收后，能增強免疫力，有利于構(gòu)建免疫防線。

　　現(xiàn)代都市人，經(jīng)常處于高強度、快節(jié)奏的生活中，長時間的緊張容易讓人覺得疲憊、精神不振。此時除了保證睡眠時間、提高睡眠質(zhì)量外，還可多吃黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、青椒等，對恢復(fù)精力、消除困倦有幫助。另外，紐崔萊蛋白質(zhì)粉可及時補充蛋白質(zhì)，有助于緩解體力疲勞狀態(tài)。

　　優(yōu)補充 少不適

　　此時正是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變、忽冷忽熱，突然的氣候變換、病菌的滋生，都可能對人體免疫功能造成威脅。所以，要注意天氣變化，及時添減衣物，保持規(guī)律的生活作息。關(guān)鍵時刻，一旦有相關(guān)的不適之感產(chǎn)生，亦可及時補充紐崔萊松果菊片，該含片來源于紐崔萊歸于湖農(nóng)場的松果菊提取物，含有多種活性成分，具有調(diào)節(jié)免疫的保健功能。