人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，體內(nèi)會出現(xiàn)一些變化，如體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強(qiáng)。

　　問： 聽人說，得了感冒不用吃藥，多運(yùn)動(dòng)病就會好,這樣說對嗎?

　　答：這種說法是不對的。感冒后打打球，跑跑步，出一些汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。但這種情況只見于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人;而對于多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，在感冒時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有害無益的。因?yàn)楦忻笆怯刹《净蚣?xì)菌引起的急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，體內(nèi)會出現(xiàn)一些變化，如體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強(qiáng)。同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加劇，并加速組織的物質(zhì)交換和提高機(jī)體的抗病能力。如果此時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高。體內(nèi)的能量物質(zhì)消耗過多，就會削弱病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)急性心、肺功能不全。

　　因此，感冒時(shí)不宜體育鍛煉，而應(yīng)休息，及時(shí)服藥治療，待感冒痊愈后再進(jìn)行活動(dòng)為好。