忘形：修身養性首先應忘卻自己形體的存在，這樣就什么也不懼怕了。

　　忘懷：不自憂、不自卑、不沉淪，對一切不幸和打擊做到視若無睹，豁達寬容。

　　忘情：一切喜怒哀樂之事，都要淡然若忘，使神情超脫。

　　忘勞：心情舒暢、任勞任怨地參加適當的、有節奏的工作勞動，并把它看作是生活的一大樂趣和鍛煉身體的一個內容，有利于身體健康。

　　忘年：從心理上忘卻歲月，讓自己覺得青春常駐