冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是誰都知道的現(xiàn)象。現(xiàn)在流行病學(xué)的一些研究發(fā)現(xiàn)，由于冬季人們較少曬太陽，體內(nèi)維生素D合成減少，因而造成抵抗力低，容易患流感。同時，曬太陽少也意味著無法充分利用太陽的殺菌功能，因此也給了流感病毒進(jìn)攻人的機會。 
　　流行病學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),冬至后的那個月是流感和感冒最厲害的時期，不僅發(fā)病率高，而且病情嚴(yán)重，嚴(yán)重時致人于死地。對全球的流感疫情統(tǒng)計表明，平均每年死于流感和與流感相關(guān)的疾病的人數(shù)達(dá)100萬。 

　　美國加利福尼亞阿塔斯卡德羅州立醫(yī)院的約翰·坎內(nèi)爾等人進(jìn)行了一項關(guān)于流感的各種研究結(jié)果的綜合性調(diào)查，提出維生素D可能是冬季流感中重要的一環(huán)。比如，在俄羅斯圣彼得堡進(jìn)行的和在克拉斯諾達(dá)重復(fù)的一項研究證明，接種了流感滅活疫苗的年輕男人在冬至后的冬季出現(xiàn)發(fā)燒和免疫反應(yīng)的癥狀是他們在夏季時的8倍。這可能是在嚴(yán)寒的冬天人們曬太陽少，而在夏天曬太陽多，因而維生素D在冬天生成少的緣故。 

　　人類在進(jìn)化中形成了自身合成維生素D的重要機理，只要曬太陽就可以迅速和大量生成維生素D，以滿足身體之需。比如，在夏季只進(jìn)行幾分鐘的日光浴，人的身體就會制造出約20000國際單位（500微克）的維生素D。這種生產(chǎn)維生素D的機制對生命是有重要意義的，因為維生素D幫助人吸收鈣，以制造骨骼和維持骨密度。同樣，維生素D在免疫上的作用也是重要的。 

　　當(dāng)然，冬季人們易患流感還有很多相關(guān)因素。美國紐約醫(yī)學(xué)院的退休教授埃德溫·基爾本認(rèn)為，冬季讓人置身于許多與流感相關(guān)的因素中。比如，相對低的濕度形成了流感病毒最容易藏身的氣溶膠，而且在戶內(nèi)的密集人群和設(shè)施中易于傳播。另外，生物因素也是流感在冬季大量發(fā)病的原因之一，因為流感病毒幾乎每年都要發(fā)生變異。 

　　但不管怎樣，如果針對流感在冬季發(fā)生的幾個要素來預(yù)防，就可能較大減少流感的發(fā)病。如勤開門、窗通風(fēng)，多曬太陽（既補充維生素D，又幫助殺毒），食物多補充維生素D，有條件時盡量接種流感疫苗等等，平時多鍛煉提高抵抗力，都可以有效減少流感的發(fā)病。