本報綜合消息 目前在日本很流行一睡醒就即刻喝水的做法，因?yàn)榇伺e對人體健康有益，特別是能幫助部分患病者。

　　日本科學(xué)家證實(shí)，每天起床后，不要先刷牙洗臉，而是要馬上飲下4杯、每杯160毫升的水。長期堅持下去可以有效治療高血壓、胃病、糖尿病、便秘，對腦、心臟、肺也有所幫助。“因?yàn)槿艘恍褋砭拖群人畬ι眢w有幫助，它能促進(jìn)血流運(yùn)動。”科學(xué)家解釋說。

　　與此同時，科學(xué)家表示，在用早午晚餐的兩個小時內(nèi)，不要馬上再進(jìn)食或喝水，因?yàn)槭澄镄枰獣r間消化，所以稍為休息后再喝水或進(jìn)食是最恰當(dāng)?shù)淖龇ā?