補(bǔ)充維生素E 為健康加油助力

　　大多數(shù)人對(duì)維生素E并不陌生，但說(shuō)到維生素E對(duì)人體的具體作用，很多人就不太知道了，不如一起了解一下吧。

 

 

　　維生素E又名生育酚或產(chǎn)妊酚，是維持人體正常生理功能的一類(lèi)微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。

　　根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，我國(guó)成年人一天最多可攝入維生素E每天700毫克α-TE。

　　人體對(duì)維生素E的需要量并不多，但是如果缺乏，容易誘發(fā)一系列相關(guān)疾病，如視網(wǎng)膜退變、溶血性貧血、肌無(wú)力，神經(jīng)性退行病變、小腦共濟(jì)失調(diào)等。

 

　　科學(xué)補(bǔ)E，竟有這些好處

 

　　01、消除自由基，構(gòu)筑免疫防線

　　維生素E是一種高效抗氧化劑，可以阻斷自由基反應(yīng)。在體內(nèi)可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基損害，促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，及某些酶蛋白的合成，降低分解代謝酶的活性，促進(jìn)人體正常新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體耐力，對(duì)維持免疫細(xì)胞的正常功能具有重要意義。

 

　　02、保護(hù)血管，輔助降壓

　　生活中許多因素，如熬夜、吸煙、壓力過(guò)大、輻射、一些化學(xué)藥物等都會(huì)加速體內(nèi)自由基的生成。高血壓患者服用天然維生素E，保護(hù)心血管細(xì)胞、降低細(xì)胞需氧量，有效改善心血管功能，延緩血管的老化。有觀察性研究顯示,補(bǔ)充天然維生素E會(huì)在一定程度上減少心腦血管疾病事件的發(fā)生。

 

　　03、緩解疼痛，促進(jìn)口腔潰瘍愈合

　　口腔潰瘍俗稱(chēng)“口瘡”，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，多見(jiàn)于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹等部位。

 

　　04、維生素E對(duì)女性的“特殊關(guān)愛(ài)”

　　補(bǔ)充維生素E可以減少細(xì)胞中的脂褐質(zhì)形成，改善皮膚彈性，使性腺萎縮減輕，從而達(dá)到延緩衰老的效果。對(duì)于天生愛(ài)美麗的女生們來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是“抗衰必備”！

 

　　維生素E，怎么補(bǔ)充？

　　維生素E具有抗氧化活性, 合理補(bǔ)充維生素E，有利于促進(jìn)機(jī)體的能量代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力, 并改善潰瘍局部血液循環(huán)。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，均衡飲食可以從食物中獲取的維生素來(lái)滿(mǎn)足我們身體所需，因此，我們也可以從食物中獲取維生素E。

 

 

　　|富含維E的食物有|

 

 

　　植物油，我們常吃的有橄欖油、胚芽油、葵花籽油、玉米油、大豆油等；

　　谷物類(lèi)食物，比如大麥、燕麥等；

　　各種堅(jiān)果，也是維生素E的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。

　　除可以通過(guò)食物獲取維生素E外，食用殼好維生素E軟膠囊。

 

　　殼好維生素E軟膠囊

 

 

　　【原料】d1-α-醋酸生育酚

　　【輔料】大豆油、明膠、純化水、甘油

　　【功效成分及含量】每粒含維生素E  35mg

　　【適宜人群】需要補(bǔ)充維生素E的成人

　　【不適宜人群】17歲以下人群及孕婦、乳母

　　【注意事項(xiàng)】本品不能代替藥物。適宜人群外的人群不推薦食用本產(chǎn)品。不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)食用。