科普肩頸疼痛要注意 康美時代鎮痛灸即將上市
發布: 2020-04-16 15:22:40 作者: 佚名 來源: 康美時代
緊張忙碌的工作過后，不少人會出現肩頸僵硬酸痛的情況，嚴重者甚至還有頭暈、頭痛等問題。這些癥狀往往時好時壞，久而久之，不僅影響了人體的正常活動，還會降低生活質量，甚至對我們的身體健康產生極大的影響。
頸椎不好，對人體的影響非常大
頸椎分為七節：第一、二節主控大腦的末梢神經，第三、四節主控顏面神經，第五、六、七節主控頸部活動及上肢胸大肌的運動；頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方。
肩頸是身體十分重要的部位，它連接我們的身體和頭部，是人體的主要支柱；在這里，身體氣血通往頭部，有豐富的血管、神經叢，是氣血供應頭部的主要通道，一旦出現問題就會影響健康——
1、導致出現富貴包、圓肩駝背等體態問題；
2、因肩頸堵塞而氣血不足，導致出現頭暈頭痛，睡眠質量差，記憶力減退等問題；
3、臉部氣血也會因為堵塞供應不足而不好，出現晦暗無光澤、皮膚松弛甚至長斑等問題；
4、肩頸堵塞還會導致內分泌失調，對于女性，會讓其提前進入更年期；
5、甚至是導致精神上的一些問題。
如何自測肩頸問題？
肩頸不適酸痛導致的問題很多很嚴重，那么，我們如何了解自己是否有肩頸問題呢？可以通過以下這三個動作進行自測——
1、手摸對側耳朵，如果此動作沒有受阻，那么此時肩關節向前沒問題；
2、高舉一只手，舉到正上方，如果不受阻很輕松，說明肩關節外展沒問題；
3、手伸向后背，如果能夠摸到脊柱正中，說明肩關節旋后沒問題；
以上三個動作，任何一個不能完成，都說明你的肩頸有問題。
如何預防與調整？
如今，肩頸問題已經成為威脅人類健康的四大疾病之一。如果你的肩頸問題已經嚴重影響生活，那么務必要去醫院咨詢大夫。以下這幾個辦法可以助您預防和減緩頸椎不適帶來的痛苦。
1、站姿調整
站立的時候，請保持抬頭挺胸，下顎微收，雙目平視前方，雙肩放松向后展并向下壓。
2、坐姿調整
坐著時，我們經常會下意識地把頭向前伸，這樣是錯誤的。我們應該讓頸椎回到中正位，手臂自然垂于桌面。
3、睡姿調整
睡覺的時候選擇適當的枕頭，讓頸椎處于正常狀態，不要讓其靠前或者靠后。
為了更好地幫助伙伴們預防和緩解頸椎不適帶來的痛苦，康美時代攜手武漢國灸，以“綠色養生”為核心理念，重磅打造了一款能改善肩頸疼痛問題的“良藥”——鎮痛灸！
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